Opinie o Nas

KONTUZJE SPORTOWE

Kontuzja kolana albo skręcenie kostki. Naciągnięcie ścięgien lub stłuczenie. Często konieczna jest interewencja lekarska, ale drobne kontuzje leczyć można dostępnymi w aptekach środkami. Jeśli uszkodzenie tkanek jest niewielkie, wystarczy przykładać zimne kompresy, ograniczyć chodzenie do minimum, trzymać nogę w poziomie i lekko usztywnić staw opaską elastyczną lub bandażem. Dolegliwości zmniejszają maści i żele o działaniu przeciwbólowym i przeciwobrzękowym. Podobnie jest ze stłuczeniami, które są wynikiem upadku. Objawami stłuczenia są stopniowo nasilający się ból, krwiak, obrzęk. Szybko schładzamy miejsce urazu, aby ograniczyć krwiak i obrzęk. W tym celu pomocne są tzw. kompresy żelowe zimno-ciepłe oraz specyfiki lokalnie wzmacniające krążenie, przyspieszające znikanie siniaków i obrzęków.